口呼吸・睡眠不足など口臭の原因となるカラカラ・ネバネバ現象を改善する6つの方法をご紹介します。

 

6-1　「口呼吸」を矯正するペットボトル・エクササイズ

6-2　「マスク+アロマオイル」で就寝中の乾燥対策

6-3　口臭対策にこだわった「水選び」と「水飲みスケジュール」

6-4　唾液腺を刺激する「お口ブクブク体操」

6-5　緊張・ストレスを吹き飛ばす「ヒッヒッ・フー呼吸」

6-6　いつでもどこでもケアできる「綿棒歯磨き」

6-7　のどが渇いたら「ハッカ氷」をお口へポン