基本的には必要ありません。
だ液こそ、天然の歯磨き剤。市販のどんな歯磨き剤よりも安全で洗浄力にも優れています。
だ液をたっぷり分泌させるためにも、リラックスできる環境づくりを工夫しましょう。
お気に入りのBGMをかけるとか、夜寝る前ならお風呂に入りながら磨くのも悪くありません。
どうしても歯磨き剤を使いたい場合は、次の３点に留意して選んでください。
（１）研磨剤の粒子が細かく、量も少なめのもの
（２）界面活性剤がたっぷり入ってブクブク泡立つものは避ける
（３）辛くて刺激の強い、さっぱり系のものは使わない
（１）は歯の表面を傷つけるのを避けるため、（２）（３）は早磨きになってしまい、磨き残しができやすいためです。
つける時も、ブラシだけでしっかり磨いた後の仕上げに使う程度にしましょう。
つける量も小指の先くらいにちょっぴりで。
だ液だけでは足りなかった芳香剤という香り効果や、研磨剤による歯垢除去効果を得ることができます。
私の場合、朝の歯磨きは歯磨き剤の力を借りて爽快感を得ています。
