あなたは、歯ブラシをいつ取り替えていますか？
１年に２～３回？
特に意識せず、思いついた時という人が多いのではないでしょうか。
でも口臭解消を目指し正しく歯を磨こうと思うなら、これからは１ヵ月に１回は歯ブラシを取り替えるようにしましょう。
歯ブラシを裏側にし、ヘッドの部分から開いたブラシがはみ出して見えたら交換の目安。
これが平均するとひと月くらいなのです。
毛先の開ききった歯ブラシでは磨いているつもりでも、全然汚れを落とせていません。
それだけでなく、一ヵ月経つ頃には毛のコシがなくなり、歯垢をしっかり落とせなくなります。
口の中でブラシを動かした時、歯ぐきに毛先が当たってチクチク感じるようなら、もうその歯ブラシはお役御免。
「歯ブラシは使い捨て」くらいの気持ちで、安いものでいいのでストックをたくさん持っておくと良いでしょう。
ちなみに、我が家では毎月１日を歯ブラシ交換の日にしています。
また成長過程にあるお子さんは、お口の大きさもどんどん変化していきます。
いつでもぴったりの歯ブラシを使えるよう、こまめにチェックしてあげてくださいね！
