口臭予防にも、虫歯や歯周病にならないためにも「歯磨きが大切」ということは、おそらく誰もがわかっていること。

しかしDr.タケによると、実際に正しく磨けている人というのは1割もいないそうです。

1日3回、毎食後しっかり磨いているという人も、汚れの50%しか落とすことができていないとも。

 

そこで、ここでは正しい歯磨きのポイントを押さえつつ、「口臭の予防・解消」に焦点を当てたオリジナルな歯磨き法を伝授いたします。

 

1.歯ブラシの選び方

2.歯ブラシの交換時期

3.正しい歯の磨き方

4.歯磨き剤の選び方

5.歯を磨く正しい時間