整腸剤を舐めるのは一日何回くらいまでいいのですか？　また、1回何個舐めればいいのですか？
なんでもそうですが、「過ぎたるは及ばざるが如し」です。
ここでは、さまざまなワザをご紹介していますが、どれか一つに偏った実践の仕方は好ましくありません。

どんなにそのワザが気に入っても、効果アップを狙ってそればかり熱心にやっていては、口臭改善は効率よく進みません。また、ワザによっては、やりすぎが原因で別の点で好ましくない症状が表れる可能性もあります。ワザの実践に関しては、ライフスタイルに合わせていくつかをチョイスしていってくださいね。

本題の整腸剤についてですが、基本的には一日１～２回、1回につき1錠と考えてください。

夜寝る前、あるいは朝一番など、口の中の細菌が活発に活動しているタイミングがオススメです。